В поисках материнской любви: как справиться с недопониманием

День матери это не только повод для нежных слов и теплых воспоминаний, но и время, когда у многих людей возникают противоречивые чувства: от печали и злости до полного ощущения одиночества. Многие задают себе вопросы: Почему моя мать будто ненавидела меня? или Почему мне не повезло, как другим? Если эти мысли когда-либо тревожили вас, знайте: вы не одиноки.

Материнская любовь не всегда данность

В обществе существует миф о естество материнской любви как об универсальной и безусловной. Однако умение матери правильно эмоционально реагировать на своего ребенка это навык, а не естественное качество. Как отметил Джон Боулби в своей теории привязанности, идеальная мать не является показателем счастья. Главное это чувствительная мать, способная заметить настрой ребенка и адекватно на него отреагировать. Если же сама мама воспитана в недоступной среде, где не было поддержки и принятия, она может оказаться эмоционально закрытой и холодной.

Боль как защитный механизм

Другой сценарий это мать, зажатая в трагедии своей жизни. Каждое проявление её недовольства может восприниматься как отстранённость или неприязнь. Создавая защитные барьеры от своей тревоги или старых обид, она может неосознанно создать атмосферу, в которой ребенок чувствует себя нежеланным. В трудных случаях мать видит в своем ребенке угрозу своим интересам или ценностям, что приводит к обесцениванию и постоянному недовольству со стороны.

Путь к исцелению

Поскольку в Дни матери старые обиды становятся особенно заметными, важно начать путь к внутреннему исцелению. Признание собственного опыта первый шаг. Легко понять, что у матери была сложная жизнь, и при этом испытывать к ней гнев. Эмоциональная амбивалентность это не проявление неблагодарности, а нормальная реакция.

Существует метод, который помогает осознать свои чувства гештальт-упражнение Диалог через письмо. На листе бумаги нужно разделить пространство на две части. В левой стороне записать свои переживания, все то, что хотелось бы сказать, например: Мне было больно, когда. А на правой стороне попытайтесь услышать, что могла бы ответить ваша мама в своих обстоятельствах. Это упражнение способствует разделению ощущений ребенка и взрослого, который может теперь поддерживать себя сам.

Исцеление возможно. Позволяя себе испытывать и признавать свои чувства, легче создавать ту эмоциональную среду, которая так необходима. И хотя этот путь может быть сложным, пройти его можно с помощью терапии. Каждый заслуживает близости и поддержки, независимо от материнского опыта.