Как научиться быть наедине с собой и найти свои истинные ценности

На этой неделе обсуждаются важные мысли о том, как умение быть наедине с собой может помочь избежать чувства одиночества. Этот навык не только необходим, но и позволяет глубже познать себя.

Польза общения с собой

Только наедине с собой возможно:

• Размышлять и анализировать свои мысли.
• Заниматься самоанализом: осознавать свои чувства и мотивацию, трансформировать пережитый опыт.
• Увидеть и понять, кто вы есть на самом деле.
• Слышать свои настоящие ценности, не заимствованные у других.
• Трансформировать свой внутренний мир, избавляясь от лишнего.
• Находить новые смыслы и осознавать высшие цели жизни.
• Приходить к глубоким духовным прозорливостям.

Проблема современности

Многие люди предпочитают окружение: стадионы людей, семьи и друзей. Заботы и постоянная занятость становятся способом избежать столкновения с собой. Это приводит к рутине, где на первый план выходит лишь физическая усталость без глубинного осознания своего Я.

Отсутствие навык быть наедине с собой в итоге может привести к различным кризисам. Когда привычные опоры исчезают как, например, в случае потери друзей или близких человек оказывается сбитым с толку. Без навыка самопознания можно столкнуться с рядом психологических испытаний.

Путь к самосознанию

Нередко оказывается, что возраст по паспорту не соответствует внутреннему состоянию. Это подчеркивает необходимость глубокого личностного роста. К сожалению, современное общество способствует формированию людей, испытывающих внутреннюю пустоту такие люди легче поддаются манипуляциям.

Многие на склоне лет понимают, что жизнь прошла мимо, не так, как они бы хотели. Пандемия COVID-19, несомненно, обострила вопрос о том, что происходит, когда привычная рутина разрушается. Она показала, как разные люди справляются с этой непредвиденной ситуацией.

Таким образом, важно активно развивать навык быть наедине с собой, чтобы найти свои настоящие ценности и избежать зависимости от внешних обстоятельств.