Значение взгляда: как он формирует самооценку и отношения

Взгляд это не просто способ увидеть мир, но и мощное средство подтверждения нашего существования. Когда кто-то смотрит на нас с любовью, это придаёт нам уверенности, ощущение ценности и значимости.

Влияние ранних взглядов

Первый взгляд, который получает ребёнок, принадлежит матери. Он играет ключевую роль в формировании его самооценки. С течением времени к этому присоединяются взгляды других значимых людей, таких как отцы и окружающие, которые increasingly влияют на самоощущение малыша.

По мере роста, дети начинают воспринимать себя через призму взглядов своих близких. Чем больше любящих и поддерживающих взглядов, тем выше собственная ценность в глазах ребёнка. Когда девочка взрослеет, она, как правило, ищет мужчин с похожими взглядами, сравнивая их с теми, что были у её родителей.

Случай из практики

Пример Светланы, молодой девушки, показывает, как негативный опыт может формировать восприятие. Она ощущает себя недостаточно ценной и её отношения с мужчинами не складываются. В одном из своих снов она видит юношу с зелёными глазами, но после его перехода на карие глаза она чувствует страх.

Светлана делится, что считает зелёные глаза редкостью, и не ощущает себя достойной такого партнёра, тогда как карие глаза, как у её отца, воспринимаются как обыденность.

Во время работы с образом, ей удается осознать, что злобный взгляд её отца, проявляющийся из образа сна, связан с детскими переживаниями. В терапии она переносит внимание на своего маленького отца, который испытывает потребность в материнской любви, что когда-то было связано с её собственными ощущениями неполноценности.

Путь к самопринятию

Новая перспектива сподвигает Светлану переосмыслить отношения с родителем. Теперь, в её воображении, отец смотрит на неё с любовью, что позволяет ей почувствовать свою ценность и уверенность в себе. Она начинает осознавать, что достойна любви даже от мужчин с зелеными глазами.

Хотя изменить реальность не в силах, возможно трансформировать восприятие. Это внутреннее изменение помогает заложить крепкий фундамент для будущих доверительных отношений, как с собой, так и с окружающими, пишет источник.