В мире существует множество удивительных историй о людях, чье детство оказывало долгосрочное влияние на их взрослую жизнь. Одна из таких историй касается мальчика и его заботливой матери, которая знала, как лучше для своего ребенка. Однако ее чрезмерная забота имела непредсказуемые последствия, ведь она навязывала ему предписание: "Слушай меня, не верь своим чувствам", сообщает канал "Ольга Караванова. Психолог".
Запретительные послания от родителей
В психологии есть термин, который описывает это явление — запрещающие сообщения от родителей. Эти вербальные или невербальные послания формируют у ребенка ощущение, что с ним что-то не так. Обычно они выражаются через фразы с частицей "не": "не смей", "не чувствуй", "не будь". Такие предписания могут касаться конкретных действий, как "не кричи" или "не смейся громко", но бывают и более общими, вроде "не будь счастлив" или "не чувствуй".
Долгосрочные последствия эмоциональных запретов
Как же сказываются такие предписания во взрослой жизни? Они могут привести к непониманию как себя, так и окружающих. Человек, которому с детства внушали, что его эмоции менее значимы, сталкивается с трудностями в отношениях, experiences loneliness, и начинает подавлять свои чувства. С течением времени это приводит к эмоциональной самоанестезии: человек не плачет, когда должен, и не радуется, когда ему хочется. Это может проявляться в виде панических атак, непредсказуемых эмоциональных всплесков или психосоматических заболеваний, когда вытесненные чувства ищут выход через тело.
Путь к восстановлению и самопониманию
История мальчика с предписанием "не чувствуй" продолжается. С возрастом его подавленные эмоции обостряются, появляются симптомы, связанные с нервной системой и телесные недомогания. Но однажды, став взрослым, он решает изменить свою жизнь. Начинает осознавать свои чувства, легализует свои потребности и учится желать без страха осуждения. Достигнув 32 лет, он впервые влюбляется в свою жизнь, и это чувство взаимно.
