Созависимость — это не просто черта характера или слабость. Это глубокая рана, которая может остаться незамеченной, но влияет на жизнь человека. В её основе лежит травма привязанности, возникающая в самом раннем детстве, пишет канал "ПСИХ инфо".
Фундамент отношений
Первая и, пожалуй, самая важная связь в жизни человека — это связь с матерью. Она формирует основу для взаимодействия с окружающим миром. Безопасная и предсказуемая привязанность с матерью создаёт базовое доверие: «Я важен. Мои потребности имеют значение». В случае, если эта связь нарушена, и мать эмоционально недоступна или проявляет непостоянство, ребенок начинает формировать искаженное представление о любви.
Если любви нужно «заслуживать», обращаясь к внутренним демонстрациям послушания и угождению, это создаёт травматическую привязанность. Каждый раз, когда ребенок не получает любовь без условий, он делает вывод: «Чтобы меня любили, я должен забыть о своих чувствах и потребностях». Это и становится началом созависимости.
Модели отношений и повторение сценариев
Взрослые с травмированными привязанностями, по всей вероятности, будут искать партнеров, которые подтверждают их детские страхи и убеждения. Чаще всего это будет эмоционально недоступный партнер, который нуждается в спасении или сам сталкивается с трудностями. Таким образом, воссоздается старая динамика, где любовь достигается лишь через усилия.
- Созависимый человек не просто любит — он стремится к исцелению, слиянию и спасению другого.
- Чувство собственного «Я» очень хрупкое, и порой для него необходимо растворение в чужих потребностях.
Поиск путей к исцелению
Путь к исцелению от созависимости — это путь к восстановлению травмы привязанности. Он требует смелости и глубокого анализа. Это время, когда человеку предстоит вновь научиться понимать свои чувства и потребности, выстраивать границы и давать себе право на существование.
Сначала нужно научиться задавать себе вопросы: «Чего я хочу?» и «Как я себя чувствую?». Такой подход позволяет создать прочную основу для здоровых отношений, где любовь не является сделкой, а естественным даром. Осознание собственной ценности, независимой от внешних факторов, приводит к тому, что возможность любви становится истинным проявлением, а не необходимостью для выживания.
