Статья «Дети "эмпатов": когда ты живёшь рядом с чудовищем» вызвала шквал негодования, приведя к закрытию комментариев из-за переживаний авторов о психическом состоянии людей. К целям статьи стремились донести, что большинство защитников «тонкой чувствительности» не осознали суть, которая касается детей, волей судьбы часто сталкивающихся с взрослыми, живущими в постоянной ранимости без обязательства заботиться о близких. В данной публикации будет рассматриваться ещё один аспект популярной психологии – культ личных границ, который поневоле становится ширмой для эмоционального дистанцирования и избегания настоящих отношений.
Начнём с непростого
Эмпатия и личные границы имеют двойственную природу; это не личные качества и не диагнозы, а скорее инструменты. Эмпатия – это способность ощущать другого, а границы – понимание «я» и «не-я», позволяющее выстраивать контакты. В одной семье фраза «я сейчас устала, но я рядом» учит ребенка важности самосохранения в отношениях. В другой же эта же идея может обернуться: «я выбираю себя, поэтому не подходи, не мешай». Это превращает общение в эмоциональную пустоту, а дети оказываются извне и никому не нужными.
Границы в эгоцентричности
Здоровая граница подразумевает осознание своих ограничений, сопровождающееся вниманием к другим. Например, если мать говорит: «Мне нужно десять минут, чтобы собраться с мыслями», то это граница, основанная на понимании и ответственности. Напротив, эгоцентричные границы звучат как: «Я не должна слышать твоё горе, мне нужно пространство». Это создает у детей ощущение: их потребности не важны и опасны для взрослых.
Проблема заключается в том, что популярные концепции границ часто перекрываются неразрешённой виной и стыдом. Взрослые не всегда видят собственные эмоции и используют язык границ, чтобы скрыть свою агрессию, оставляя детей в одиночестве со своими переживаниями.
Родительство без идеализации
Ребенок не обязан подстраиваться под взрослыми. Это родитель несёт ответственность за свою эмоциональную доступность и понимание. Нет ничего страшного в том, что взрослый иногда закрывается, но важно после этого вернуться и обсудить случившееся. Без этого возвращения дети могут вырасти, оставаясь в убеждении, что любые их переживания нарушают границы взрослых.
В конечном счёте, взрослые должны разобраться в своих чувствах и не использовать язык границ, как защитный механизм. Ключевыми являются осознание и умение возвращаться к близким даже после отключения, сохраняя тем самым основную эмоциональную привязанность, сообщает канал.
