На третьей консультации фокус был на развитии эмоционального интеллекта юного Максима. Это имеет ключевое значение, так как тревожность, вызванная страхом ошибок и критики, зачастую сопровождается проблемами в распознавании и выражении своих эмоций.
Консультация началась с непринужденного диалога, цель которого – объяснить, о чем будет идти речь.
— Максим, сегодня мы будем говорить о чувствах и эмоциях. Ты знаешь, что это такое? – спросила специалист.
Максим задумался и, пожав плечами, ответил:
— Ну, это когда ты радуешься или злишься?
— Верно! Эмоции показывают, что мы чувствуем. Их всего шесть основных видов.
Согласно перечисленным базовым эмоциям, специалист представила карточки:
- Радость – когда нам весело и хорошо,
- Грусть – когда мы скучаем или огорчаемся,
- Злость – когда мы обижены и раздражены,
- Страх – когда мы тревожимся,
- Удивление – когда нас что-то неожиданно удивляет,
- Отвращение – когда что-то вызывает неприязнь.
После обсуждения эмоций и карточек, было предложено выбрать те, что чаще всего соответствуют чувствам Максима. Он выбрал «грусть», «страх» и «злость», объяснив, что испытывает эти эмоции, когда ошибается.
Специалист поддержала его, объяснив, что это нормально, и спросила, как Максим может преодолеть свой страх.
— Может, поговорить с кем-то? – предположил он.
Дальше работа продолжилась с карточками, которые Максиму было предложено разделить на приятные и неприятные. Обсудив ресурсы для поддержания доброго настроения, они придумали историю про мальчика, который поборол свои страхи.
После встречи состоялся разговор с мамой Максима, где были обсуждены результаты и подходы к общению. Открытое и конструктивное общение со стороны родителей может значительно снизить тревожность ребенка.
Специалист порекомендовала несколько ежедневных ритуалов, способствующих эмоциональному развитию:
Работа с эмоциями является важным элементом в жизни ребенка и требует совместных усилий психолога и родителей. Благодаря этому подходу Максим стал более открытым, лучше понимая и называя свои чувства, а также реже переживая из-за возможных ошибок.
