На консультациях становится очевидным: многие люди испытывают трудности с ощущением своей ценности, как мужчины, так и женщины. Для мужчин обычно эта ценность связывается с их уровнем дохода, в то время как женщины часто измеряют свою ценность через отношения с партнёром. Если мужчина не успешен в финансовом плане, а женщина оказывается без спутника жизни, они могут ощущать себя ничтожными.
Любой человек, однако, безусловно признаёт, что человеческая жизнь обладает ценностью. Удивительно, но собственная ценность зачастую оказывается подвержена множеству условий. Это формирует негативные эмоциональные состояния, связанные с депрессией и тревожностью: если ощущение ценности необходимо подтверждать внешними факторами, и если они не оправдывают ожидания, возникает ощущение полной ничтожности.
Чему мы учимся в детстве
Формирование ощущения ценности начинается в детстве и во многом зависит от отношения родителей. Если в детстве ребёнок сталкивается с пренебрежением, игнорированием своих потребностей или даже жестоким обращением, говорить о чувстве собственной ценности просто невозможно.
Путь к восстановлению
Восстановление утраченной осязательной ценности может быть достигнуто через психотерапию, где эффективны различные методы, как краткосрочные, так и долгосрочные. Каждый может выбрать подход в зависимости от своих потребностей и взглядов на жизнь.
Важно признать, что это является проблемой, над которой стоит работать, чтобы вернуть себе чувство достоинства и уверенности.
