«Он такой ранимый, его все обижают» — если эти слова относятся к вашему партнеру, который при этом утягивает вас в спираль токсичных отношений, вполне возможно, вы оказались рядом со скрытым нарциссом. Этот тип абьюзера является наиболее опасным для психоэмоционального состояния.
На консультациях все чаще звучит: «Я схожу с ума. Муж постоянно жалуется, что я его не понимаю, что он страдает. А я ощущаю себя виноватой, хотя именно он кричит на детей, требует подтверждения своих трат и считает недопустимым мои встречи с подругами». Знакомо? Живя с таким человеком, ощущаете, что он разорачивает вашу жизнь в ад, но вместо этого все равно сочувствуете ему?
Скрытые нарциссы — самые коварные абьюзеры, потому что их сложно идентифицировать, однако можно заметить определенные признаки.
Сравнение двух типов нарциссов
Открытый нарцисс (грандиозный):
- Постоянно хвастается своими достижениями
- Требует признания и восхищения
- Агрессивно реагирует на критику
- Принижает других публично
- Считает себя исключительным
Он легко обнаружим и предсказуем в своем токсичном поведении.
Скрытый нарцисс (уязвимый):
- Часто склонен жаловаться на непонимание
- Играет роль жертвы обстоятельств
- Пользуется пассивной агрессией
- Манипулирует через жалость к себе
- Считает себя особенным страдальцем
Его сложно распознать, он токсичен и непредсказуем.
Как распознать скрытого нарцисса
Признаки и опасности:
- Контроль через вину: заставляет вас чувствовать себя виноватым, даже если вы не совершаете ошибок.
- Обесценивание: подрывает вашу самооценку, вводя в сомнения вашу правоту решения.
- Саботаж: мешает вам реализовывать ваши успехи, чтобы поддерживать свою позицию жертвы.
- Эмоциональный шантаж: использует манипуляции через жалость и принуждение.
- Изоляция: стремится контролировать ваши связи с окружающими, чтобы обеспечить свое доминирование.
Скрытые нарциссы создают видимость жертвы, что часто делает их более опасными, чем открытые нарциссы. Их манипуляции могут привести к серьезной эмоциональной зависимости и ухудшению психического здоровья жертвы. Лицо, ставящее на себя маску жертвы, умеет заставить окружающих чувствовать себя виноватыми, в то время как истинная жертва страдает по-настоящему.
