Вопрос о том, кто действительно нуждается в помощи в семье, где есть зависимый человек, часто остается без ответа. Являются ли это сами зависимые или же их близкие?
Запросы близких людей
На практике многие из тех, кто обращается за помощью, — это не сами зависимые. Чаще всего приходят:
— родители,
— партнеры,
— взрослые дети.
Эти люди осознают наличие проблемы и стремятся что-то изменить. Обычно они задают одни и те же вопросы, связанные с тем, как помочь зависимому:
- Как мне действовать?
- Что делать, чтобы он или она не употребляли?
- Как поддержать, но не навредить?
Изменения в семейной системе
Важно понимать, что зависимый человек существует не в вакууме. Вокруг него складывается целая система отношений, которая начинает меняться с появлением зависимости. Близкие начинают адаптироваться к ситуации:
- Кто-то начинает усиливать контроль,
- Другие могут угрожать или проявлять слишком много мягкости, чтобы не спровоцировать негативную реакцию.
В итоге жизнь родственников начинает вращаться вокруг состояния зависимого: их настроений и поведения, в то время как собственные желания отходят на второй план. Тут мы и сталкиваемся с понятием созависимости — ситуацией, когда один человек определяет жизнь другого.
Потребность в помощи для созависимых
Созависимость сама по себе требует серьезной поддержки. Возможные варианты:
- Индивидуальная психотерапия,
- Групповая терапия,
- Семейное консультирование и терапия.
Это особенно важно, поскольку после лечения зависимого человека он часто возвращается в привычную семейную систему с такими же паттернами взаимодействия. Чрезмерный контроль и постоянная тревога могут затруднять процесс восстановления как зависимого, так и близких к нему.
Работа с созависимостью позволяет вернуть личные границы и исключить собственную ответственность за чужие действия. Если в вашей семье присутствует зависимость, помощь может быть полезна не только зависимому, но и всем, кто с ним рядом.
