День матери — это не только повод для нежных слов и теплых воспоминаний, но и время, когда у многих людей возникают противоречивые чувства: от печали и злости до полного ощущения одиночества. Многие задают себе вопросы: «Почему моя мать будто ненавидела меня?» или «Почему мне не повезло, как другим?» Если эти мысли когда-либо тревожили вас, знайте: вы не одиноки.
Материнская любовь — не всегда данность
В обществе существует миф о естество материнской любви как об универсальной и безусловной. Однако умение матери правильно эмоционально реагировать на своего ребенка — это навык, а не естественное качество. Как отметил Джон Боулби в своей теории привязанности, идеальная мать не является показателем счастья. Главное — это чувствительная мать, способная заметить настрой ребенка и адекватно на него отреагировать. Если же сама мама воспитана в недоступной среде, где не было поддержки и принятия, она может оказаться эмоционально закрытой и холодной.
Боль как защитный механизм
Другой сценарий — это мать, зажатая в трагедии своей жизни. Каждое проявление её недовольства может восприниматься как отстранённость или неприязнь. Создавая защитные барьеры от своей тревоги или старых обид, она может неосознанно создать атмосферу, в которой ребенок чувствует себя нежеланным. В трудных случаях мать видит в своем ребенке угрозу своим интересам или ценностям, что приводит к обесцениванию и постоянному недовольству со стороны.
Путь к исцелению
Поскольку в Дни матери старые обиды становятся особенно заметными, важно начать путь к внутреннему исцелению. Признание собственного опыта — первый шаг. Легко понять, что у матери была сложная жизнь, и при этом испытывать к ней гнев. Эмоциональная амбивалентность — это не проявление неблагодарности, а нормальная реакция.
Существует метод, который помогает осознать свои чувства — гештальт-упражнение «Диалог через письмо». На листе бумаги нужно разделить пространство на две части. В левой стороне записать свои переживания, все то, что хотелось бы сказать, например: «Мне было больно, когда…». А на правой стороне попытайтесь услышать, что могла бы ответить ваша мама в своих обстоятельствах. Это упражнение способствует разделению ощущений ребенка и взрослого, который может теперь поддерживать себя сам.
Исцеление возможно. Позволяя себе испытывать и признавать свои чувства, легче создавать ту эмоциональную среду, которая так необходима. И хотя этот путь может быть сложным, пройти его можно с помощью терапии. Каждый заслуживает близости и поддержки, независимо от материнского опыта.
