Иногда возникает чувство, что в отношениях присутствует эмоциональная пустота, даже когда мужчина рядом. Он может не демонстрировать негативное поведение, но по сути игнорирует. Нехватка благодарности и интереса к вашим мыслям делает вас ощущать себя одной, несмотря на все усилия поддерживать дом и сохранять мир.
Виной тому не всегда только муж. Возможно, дело в том, как вы воспринимаете себя в этих отношениях. Если ваш супруг проявляет неуважение, то первому удару подвергается именно ваша самооценка.
1. Обратите внимание на конкретные проявления неуважения
Неуважение может принимать множество форм. Вот некоторые из более неприметных, но очевидных действий:
- Перебивает вас, когда вы говорите;
- Уменьшает важность ваших чувств;
- Не выполняет обещания, даже не извиняясь;
- Требует от вас, но не дает взамен;
- Не благодарит за ваши усилия.
Эти мелочи со временем могут стать частью рутины, и, привыкнув, вы перестаете воспринимать их как тревожные знаки. Однако важно именно осознать, что вас не ставят рядом, а опускают ниже.
2. Саморефлексия: участие в ситуации
Потеря уважения часто связана с тем, что женщина отдает больше, чем получает. Если вы не выражаете своих ожиданий или переживаете, что можете показаться «трудной», это может привести к снижению вашего веса в отношениях.
Каждая невыраженная обида, каждый момент когда вы молчите ради «мира» обучают партнёра тому, что с вами можно обращаться как угодно.
3. Не старайтесь заслужить любовь, которую вы заслуживаете по праву
Когда отношения начинают трещать по швам, женщины часто пытаются быть лучше: готовят с размахом, стараются быть менее навязчивыми и читают психологическую литературу. Мы полагаем, что если изменим себя, он оценит нас и поймет.
Однако важно помнить, что любовь и уважение не являются наградой за хорошее поведение. Это базовые элементы, необходимые для здоровых отношений.
Если вы пытаетесь заслужить то, что должно быть дано по умолчанию, вы теряете себя в этом процессе.
Для начала нужно осознать свою ценность, и пусть это не будет легким решением — это важно для вашей внутренней силы и уважения к самой себе.
