Скорость реакции и умение быстро принимать решения считаются важнейшими качествами современного человека. Однако, в условиях постоянных изменений, способность оставаться в состоянии неопределенности проявляется как один из самых значимых навыков.
Вдохновение для этого понятия пришло от поэта Джона Китса, который ввел термин «негативные способности». Он утверждал, что ясность мышления и креативность появляются, когда человек способен осознанно оставаться в неопределенности и не заполнять её поспешными выводами. Это особенно важно в нашем стремительно меняющемся мире, где количество внешних факторов значительно увеличилось.
Что собой представляют негативные способности?
Негативные способности — это умение сохранять контакт с внутренним состоянием в условиях неопределенности. Это включает в себя:
- выдержку паузы перед реакцией;
- способность переживать сложные эмоции без их обесценивания;
- ясность мышления в стрессовых ситуациях;
- умение принимать осознанные решения;
- желание не заполнять пустоту лишними звуками;
- внутреннюю устойчивость, когда готовых ответов нет.
Почему это так важно?
Часто наш мозг воспринимает неопределенность как угрозу, что приводит к тревоге и спешке. Мы стремимся заполнить паузы, чтобы избежать ощущения неопределённости, заполняя свое время бездумными делами, задерживаясь в неудачных отношениях или работающем окружении. Однако чем больше мы убегаем от неопределенности, тем сильнее теряем связь с самим собой.
Развитие навыка негативных способностей помогает открыть доступ к внутреннему источнику устойчивости, что, в свою очередь, позволяет принимать более зрелые решения и уменьшать уровень тревоги. Это также способствует тому, чтобы слышать свои истинные желания, а не просто реагировать на внешний мир.
Если возникло ощущение, что жизнь проходит «в автоматическом режиме», возможно, именно этот навык вам сейчас нужен. Начинать развивать его стоит, ведь он становится все более востребованным в современном обществе.
