Часто в жизни возникают непростые моменты. Например, молодая женщина делится своими переживаниями: 'Я сейчас переживаю трудный период. Хочу устроиться на работу и наконец-то переехать от родителей. Ранее я страдала от социофобии и не могла даже нормально поговорить по телефону. Теперь, когда я чувствую себя увереннее, мама постоянно критикует меня за каждое мое решение. Это доставляет мне дискомфорт. Как справиться с этой ситуацией?'
Существует два основных подхода, чтобы разобраться в данной проблеме. Первый из них связан с поведением матери. Важно понять, что же на самом деле происходит с ней.
Предположительно, мама стремится к лучшему для своей дочери. Это значит, что она не пытается причинить вред. Тем не менее, боль, которую она причиняет, должна иметь под собой какую-то причину. Часто люди, испытывающие собственные страдания, ненароком ранят других. Как говорится, 'люди ведут себя плохо, когда им плохо'.
Если причиной её поведения является страх, следующий шаг — выяснить, какие именно страхи её беспокоят, и постараться минимизировать их. Это непростая задача, но вполне осуществимая, и в конечном итоге может привести к изменению её отношения.
Или, возможно, это её характера
С другой стороны, если важно учитывать, что изменения в её поведении не произойдут, то предстоит ещё большая работа. Лучшим выходом станет поиск людей, с которыми можно делиться своими достижениями, а не с мамой.
Девушка ранее упоминала о своей социофобии, и, похоже, что она её преодолела. У неё есть уникальный опыт, который может помочь другим.
Поиск поддержки в новых кругах
С помощью интернета можно легко найти людей, которые разделяют похожие переживания. Например, всего за минуту можно отыскать группы для социофобов, паблики или чаты в мессенджерах. Эти сообщества полны людей, которые будут рады услышать о ваших успехах, поддержат вас и поймут. Найдите такие группы, вступите в них — это поможет вам получить поддержку и возможность делиться своими достижениями с теми, кто вас понимает.
Поддержка в таких кругах станет полезной для всех участников. Выявление общих интересов и опыта в кругу таких людей может стать важным шагом к эмоциональному восстановлению и счастью.
