Прокрастинация — распространённая проблема, которая волнует людей во многих сферах. Вопрос о том, в каких профессиях откладывание дел встречается чаще всего, интересует многих.
История Дугласа Адамса: Метод Алькатраса
В 1984 году к известному писателю Дугласу Адамсу обратился редактор издательства Pan Books, Сонни. На тот момент до срока сдачи рукописи оставались считанные недели, а Адамс смог написать всего лишь 25 страниц. Чтобы помочь автору завершить работу, Сонни предложил ему жить в гостиничном номере и работать под строгим контролем, что Адамс сам же и охарактеризовал как «метод Алькатраса».
Эта история иллюстрирует то, что прокрастинация чаще всего встречается у людей с гибким графиком и минимальным внешним контролем, что было затем подтверждено исследованиями.
Что говорят исследования?
В 2002 году было проведено исследование, в котором сравнивались офисные работники и люди, занятые физическим трудом. Выяснилось, что представители «белых воротничков» откладывали дела значительно чаще. Это не означает, что работники в сфере физического труда более дисциплинированы — они просто реже сталкиваются с ситуациями, когда могут отложить выполнение задач.
Большое исследование, охватившее более 22 тысяч человек, показало, что прокрастинаторы чаще оказываются в профессиях с низким уровнем внутреннего вознаграждения. Если работа не приносит удовлетворения и никто не проконтролирует выполнение задач, откладывать их становится легче.
А вот в аналитических и исследовательских должностях прокрастинация встречается реже: там задачи часто имеют чёткую структуру и очевидные сроки.
Прокрастинация и творчество
Интересный момент был выявлен в исследовании 2021 года: связь между прокрастинацией и креативностью оказалась более сложной, чем представлялось. Те, кто откладывал выполнение задач умеренно, генерировали более оригинальные идеи, по сравнению с теми, кто действовал сразу или откладывал до последнего момента. Это связано с тем, что, пока задача висит в голове, мозг продолжает над ней работать, генерируя новые ассоциации и идеи.
Однако для этого важно, чтобы внутренняя мотивация была высокой, а времени для доработки задач оставалось достаточно.
