Современный мир полон соблазнов, которые мгновенно активируют дофамин — гормон удовольствия. Обратите внимание на повседневные привычки: от погружения в социальные сети до поедания сладостей. Если вы стремитесь отвлечься и заменить эти кратковременные...
