Гештальт-терапия сегодня активно применяется в психотерапии, она стала не просто популярным методом, а настоящим феноменом в сфере психологической помощи. Основное внимание в этом подходе уделяется не только обсуждению проблем, но и их...
Новости за 29.03.2026
Ограничивающие убеждения, унаследованные с детства
Не все мысли, которые появляются в нашем сознании, являются осознанными. Многие из них функционируют на автомате, подобно записанным сообщениям. Эти автоматизмы помогают быстро ориентироваться в...
Воспоминания о том, как в советские времена хозяйки обменивались кулинарными секретами, по-прежнему вызывают улыбку. Тогда мамы и бабушки обменивались записками на клочках бумаги, делились советами на работе или за чашкой чая. Эта передача...
Многие сталкиваются с ощущением, что жизнь напоминает эмоциональные качели. На утро расстраиваешься, вспоминая, что позавчера все было, казалось, идеально, а сегодня гложет беспокойство. Сначала успех, затем неудача; снова успех, и снова падение –...
Нервная булимия представляет собой сложное расстройство, которое начинается с непреодолимого желания заесть тревогу. Человек, испытывающий внутренний дискомфорт, обращается к еде, стремясь заглушить эмоциональную боль, но вскоре накатывает чувство...
Когнитивная реструктуризация — это важнейший компонент когнитивной психотерапии, который направлен на преобразование негативных, дисфункциональных и иррациональных мыслей в более адаптивные и реалистичные. Этот процесс обычно...
Среди пользователей социальных сетей нередко наблюдается интересный феномен: одни охотно делятся подробностями своей жизни, а другие предпочитают сохранять молчание. Почему так происходит?
Люди, которые не публикуют фотографии, часто...
На фоне утраты памяти при деменции скрывается непростая истина о человеческом существовании. Процесс, наблюдаемый за теми, кто когда-то был опорой и поддержкой, удивляет своей болью и красотой одновременно. Все, кто сталкивался с этой ситуацией...
На заре отношений, когда любовь только начинает теплиться, в нашем организме происходят интересные изменения. Нейромедиаторы и гормоны, такие как дофамин, адреналин, окситоцин и норадреналин, вызывают состояние эйфории, заставляя нас...
