«Ты выглядишь расстроенной, расскажи, что произошло» – с такой заботливой фразой мама обращается к своей дочке-подростку, которая с опущенной головой стремительно направляется в свою комнату. Девочка некоторое время смотрит в пустоту, и, не поднимая взгляда, начинает рассказывать о своих переживаниях.
После того как она делится своим разочарованием и неудачами, разговор заканчивается. Мама, проявив поддержку, садится рядом и обнимает девочку, позволяя ей слезам свободно катиться по щекам. В этой простой, но важной сцене проявляется настоящая забота и внимание, которые помогают ребенку почувствовать, что она не одна, и что её переживания важны для мамы.
Сложные моменты общения
Однако бывает и иначе. Ребенок делится своими переживаниями и чувствует, что его понимают – слова поддержки и утешения звучат в ответ. Но затем он неожиданно слышит, как мама смеётся и пересказывает папе их разговор, выставляя на показ то, что для него было сокровенным. Такой опыт может восприниматься как предательство и обман, особенно если он повторяется. Подобные травмы особенно сильно отражаются на подростках, переживающих первую влюблённость.
В дальнейшем это может привести к проблемам с доверием к партнёрам или друзьям. Пережитый опыт «обмана» может влиять на новые отношения, и там, где нужно просто пошутить или выразить недовольство, возникает тупик и чувство безысходности. Это та же самая беспомощность, которую испытывал ребенок, обращаясь к важной родительской фигуре.
Как справиться с травмами детства
Стоит подумать о том, кто сейчас «ведет» – ребенок или взрослый? Важно осознать, что теперь вы взрослый и имеете право самим решать, кому открываться и с кем делиться своими переживаниями. Выбор доверенных людей – это задача именно взрослой части личности, которая опирается на жизненный опыт.
Чтобы проработать травмирующие ситуации, можно воспользоваться методом расстановок на фигурках. Этот подход помогает глубже понять бессознательные проблемы и работать с недоверием в отношениях. Для тех, кто хочет исследовать свои эмоции, открыт новый поток онлайн курса системных расстановок, который стартует 4 апреля.
Для получения консультации можно обратиться к специалисту на сайте психологов.
