Все новости

Групповая психотерапия 2026: исследование отношений и себя
С 3 февраля стартует первая годовая группа, нацеленная на глубокое исследование межличностных отношений. Зачем нужна группа? Групповая психотерапия предоставляет уникальную возможность понять, как строятся и поддерживаются отношения. Она позволяет: ...
28.04.2026, 04:01

Выбор или реакция: как маленькое пространство меняет ваше поведение
В жизни каждого человека между ситуацией и семейной реакцией существует незначительное пространство, иногда почти незаметное. Именно в этом пространстве кроется ваша свобода. Это пространство является ключом к разнице между мгновенной реакцией и...
28.04.2026, 03:38

Как выйти из ловушки вины и стыда в отношениях
Манипуляции через вину: Как это работает? «Наверняка, я слишком чувствителен».«Может, я не прав».«Он расстроен — значит, это моя вина». Остановитесь и спросите себя: почему в ваших отношениях вина всегда ложится на вас? Независимо от...
28.04.2026, 03:01

Как отличить отдых от прокрастинации: советы от эксперта
Почему нам так сложно принять право на отдых? Почему порой возникает чувство вины, когда мы пытаемся расслабиться? Эти вопросы становятся особенно актуальными в мире, где культ продуктивности доминирует над возможностью просто отдохнуть. В...
28.04.2026, 02:38

Когда деньги становятся ловушками: психология потребления и страха
Представьте себе два человека: один продолжает спать на старом матрасе, хотя финансовые возможности позволяют купить ортопедическую модель, а другой без усталости заказывает новую пару дизайнерских кроссовок, не сняв наклейки с предыдущих. На первый...
28.04.2026, 02:01

Жизнь в мире изменений: как не потеряться среди бурлищего прогресса?
Времена стремительных изменений заставляют задуматься: как личные переживания соотносятся с глобальным прогрессом? Каждый день мы сталкиваемся с удивительными новыми технологиями: от роботов-ассистентов до...
28.04.2026, 01:37

Учёные раскрыли секрет похудения с помощью силы мысли
Исследователи из Университета Оклахомы сделали интересное открытие: гормон FGF21 влияет не только на печень и жировые клетки, но и напрямую на мозг. Он активирует нейронные цепи в стволе мозга, что способствует более интенсивному...
28.04.2026, 01:00

Как сохранить дружбу во время совместного отпуска: три простых правила
Планирование групповой поездки — это всегда интересный, но порой сложный процесс, требующий предварительно установленных границ и четких договоренностей. Опытная путешественница поделилась тремя ключевыми правилами, которые помогут сделать...
28.04.2026, 00:38

Сбоку: Как строить партнерские отношения без иерархии
Кто сегодня командует в отношениях? Каждая пара, даже не осознавая этого, создает свою уникальную модель взаимодействия. На этапе влюбленности о таких вопросах, как кто в доме главный, обычно не думается. Однако, с течением времени и угасанием...
28.04.2026, 00:01

Почему успешные и красивые женщины остаются одни: взгляд на изменившиеся реалии
Женщины, имеющие яркие карьерные достижения, привлекательную внешность и разнообразные интересы, становятся всё более многочисленными в статусе одиночек. Им по тридцать, сорок или даже пятьдесят лет, а рядом с ними нет партнёра. Многие...
27.04.2026, 23:38

Как печень отражает нашу злость и внутренние конфликты
Печень часто воспринимается как биохимическая фабрика организма, ответственная за очистку крови и переработку токсинов. Но по мнению психосоматиков, это более глубокий орган, который аккумулирует то, что мы не решаемся выразить. Чаще всего эта...
27.04.2026, 23:01

Как рассказать детям о разводе
Когда речь заходит о разводе, родителям важно делиться новостями с детьми деликатно и осторожно. Прежде чем объяснять малышу, что мама и папа решили расстаться, рекомендуется не спешить с разъяснениями и тщательно обдумывать формулировки. Даже...
27.04.2026, 22:38

Когда утро из коробки сюрпризов: как справиться с ментальным дисбалансом
Иногда наступают дни, когда хрупкость существования словно вырывается на поверхность. Это те самые "люксовые" катастрофы, когда Вселенная заигрывает с нами, а время ведет себя непредсказуемо — то растягивается, то сжимается. Один такой...
27.04.2026, 22:01

Как перестать бороться с тревожностью и вернуть спокойствие в жизнь
Когда тревога начинает влиять на повседневную жизнь, большинство людей инстинктивно стремятся избавиться от неё. Это вызывает желание быстро вернуться к нормальному состоянию, и часто возникает иллюзия, что существует некий универсальный...
27.04.2026, 21:38

Как внутренний ребёнок помогает раскрыть креативность
Когда в последний раз вы действовали из-за простого интереса, без четкой цели и давления результата? Когда искренне удивлялись и не стремились сразу понять смысл? Если такого момента не было давно, пора задуматься о старших...
27.04.2026, 21:01

Знакомство с миром вязания
В мире, где творчество и увлечения объединяют людей, вязание занимает особое место. Анна, опытная мастерица, приглашает всех желающих присоединиться к её увлекательному пути в вязании и обмену идеями. Вязание как страсть Анна вяжет с...
27.04.2026, 20:38

Как одна потеря превратилась в путь к успеху: история превращения промоутера в инвестора
Поворотный момент в жизниВ ту морозную зиму 2009 года Андрей остался один в своей съемной комнате, когда Катя, его девушка, решила разорвать отношения. Осталось всего восемьдесят четыре рубля в кармане, а вскоре и вовсе были проблемы с...
27.04.2026, 20:01

Вместо еды: Как найти радость вне кухни
Иногда желание порадовать себя едой не имеет ничего общего с голодом. Удовольствие, энергия и радость, которые мы пытаемся получить через пищу, можно испытать и другими способами. Предлагаем несколько альтернатив, которые помогут закрыть эту...
27.04.2026, 19:38

Праздник любви: сделайте этот день особенным
С днём всех влюблённых, дорогие сердцу красавицы! ? Этот день должен стать настоящим источником тепла, улыбок и незабываемых моментов. Каждый из нас достоин праздника, наполненного радостью и любовью. Если вы всё еще в поисках идеального способа...
27.04.2026, 19:02

Как ноцебо влияет на ваше лечение
Негативные ожидания пациентов могут оказывать ощутимое влияние на эффективность терапии и вызывать реальные физические симптомы. Об этом рассказала врач-психотерапевт Елена Федькина из клиники академика Ройтберга в интервью «Известиям». Эффект...
27.04.2026, 18:38