Статьи

Как справиться с жизненными ударами и не развалиться
Когда жизнь ставит перед вами неожиданные испытания, очень важно сохранить внутреннее равновесие. Нередко именно в такие моменты возникает ощущение, что всё рушится. Вот, за плечами увольнение, предательство, слова, которые застали врасплох и утратили...
12.04.2026, 01:38

Почему наши партнеры вызывают раздражение: взгляд психолога на зеркальные отношения
В отношениях случаются парадоксы, когда то, что нас беспокоит в партнере, оказывается знакомым, как будто мы смотрим в зеркало. Вместо того чтобы признавать, что причина конфликта скрыта внутри, многие начинают спорить и «перевоспитывать» партнера, не...
12.04.2026, 01:01

Семейные тайны на обеденном столе: как выяснили правду о расходах
Во время Sunday lunch, вокруг стола собрались родные Андрея, и началась настоящая драма. Андрей, как истинный защитник семейных ресурсов, раскрыл распечатку из банка, суть которой заключалась в его возмущении: "Объясни, как ты потратила двадцать тысяч...
11.04.2026, 23:38

Мифы о чувствах: Понимание через терапию эмоциональных схем
Роберт Лихи, известный американский терапевт, предложил уникальный подход к изучению эмоций — терапию эмоциональных схем. Давайте разберемся, что это такое. Мы не просто испытываем эмоции, но и формируем вокруг них мнения и суждения. Например...
11.04.2026, 22:38

Как нерешительность влияет на отношения и что с ней делать
Нерешительность в отношениях — это довольно распространенное явление, когда чувства к человеку присущи, но какое-то внутреннее сопротивление мешает проявить их. В чем же причина такой паузы? Многие из нас сталкивались с ситуациями, когда кто-то из...
11.04.2026, 22:01

Неуверенные мужчины и их манипуляции: как защититься
Неуверенность в себе может стать источником проблем не только для мужчин, но и для женщин, которые с ними взаимодействуют. Такие мужчины могут использовать манипуляции, чтобы скрыть свою незащищенность, причиняя эмоциональную боль окружающим. Ощущая...
11.04.2026, 21:38

Одиночество рядом: почему мы теряем связь с любимыми
Чувство, которое редко обсуждается,сидя на одном диване с партнером, можно ощутить enormes расстояния между вами. Звуки его дыхания находятся на фоне полной тишины, и вместо уюта, охватывает грусть. Вместе, но одиноки — это одно из самых...
11.04.2026, 20:01

Социальные сети и ваша самооценка: как защититься от негативного влияния
Многие люди замечают, что время, проведенное в социальных сетях, зачастую приводит к критике собственной жизни. Это не просто усталость от бесконечного потока контента — это системное влияние платформ, которое формирует привычки сравнения. Как...
11.04.2026, 19:01

Как простые перемещения меняют восприятие жизни
Необязательно лететь, чтобы ощутить перемены В наших умах путешествие обычно ассоциируется с отпуском, тяжелыми чемоданами и тёплыми морскими пляжами.Но порой достаточно просто сделать шаг на соседнюю улицу, чтобы ощутить, как мгновенно меняется...
11.04.2026, 18:38

Когда пришло время распрощаться с психологом
Каждый человек, проходящий курс психотерапии, в определенный момент задумывается о том, стоит ли продолжать занятия. Завершение терапии, как и её начало, всегда происходит по взаимной договоренности. Главный знак готовности к завершению долгого пути в...
11.04.2026, 16:38

Почему наши мысли могут портить настроение: 5 когнитивных искажений
Часто ли одна негативная мысль способна омрачить весь день? Например, идея о том, что «я ляпнул глупость, и теперь все смотрят на меня как на странного» или «если я ошибся, значит, я абсолютно некомпетентен». Такие мысли указывают на когнитивные...
11.04.2026, 15:01

Преодоление оценок
Многим из нас знакомы ситуации, когда самооценка начинает влиять на наши чувства, особенно в контексте расстройств пищевого поведения (РПП). Часто возникает ряд саморазрушительных мыслей: Я дал себе слишком много воли в еде. Я съела две шоколадки, и...
11.04.2026, 14:39

Кто же действительно привлекает мужчин: святая или развратница?
Вечер вторника. Дети уложены, посудомойка тихо работает, а ты удобно устроился на диване с телефоном, просматривая ленту новостей. В комнату входит жена. В уютной пижаме, с распущенными волосами и умиротворенным лицом, она улыбается и спрашивает: «Чай...
11.04.2026, 14:02

Как нарциссы манипулируют: распознаем лживые утверждения
Осознать, каким образом нарциссы манипулируют и вводят в заблуждение, крайне важно для того, чтобы сорвать их контроль и вернуть свою жизнь под управление. Самые распространенные обманные трюки Вот несколько классических заявлений, которые...
11.04.2026, 13:03

Психолог предупреждает о рисках бездомности у людей, избегающих социальных норм
Отсутствие устойчивых связей и привязанностей может стать тревожным сигналом, предупреждающим о возможном риске бездомности. Этот вывод сделала психолог Марианна Абравитова в недавнем интервью изданию «Абзац».Кто попадает в группу риска?По...
11.04.2026, 11:38

Как семейные мифы о рождении влияют на нашу жизнь
С детства мы погружены в рассказы о нашем появлении на свет, которые часто воспринимаются как безобидные анекдоты или просто факты из прошлого. Однако эти невидимые на первый взгляд истории могут сформировать основы нашего жизненного пути, превращая...
11.04.2026, 11:01

Почему женщинам кажется, что после свадьбы мужчины изменятся
Многие женщины уверены: "После свадьбы он обязательно станет другим!" Такие мысли часто сопровождают этапы подготовки к созданию семьи. "Я смогу сделать его лучше, когда мы станем родителями!" или "Он выпивает, но я это исправлю, когда мы начнем...
11.04.2026, 09:37

Когда время становится врагом: размышления о потерянной близости
Время — это песчинки, неторопливо скользящие сквозь пальцы, а порой ускользающие незаметно. Роман, который начинался с мечт о любви, медленно утратил свои огни под давлением быта и невысказанных чувств. Одной лишь тихой просьбы о минуте близости стало...
11.04.2026, 08:37

Выбор контрацепции: что нужно знать
Контрацепция – это важный аспект здоровья, который помогает избежать нежелательной беременности и защитить от инфекций, передающихся половым путем. Существует множество методов контрацепции, каждый из которых предоставляет свои...
11.04.2026, 08:01

Как поддержать близкого во время панической атаки: полезные советы
Паническая атака — это интенсивный приступ страха, который сопровождается физическими проявлениями, такими как учащенное сердцебиение, потливость и дрожь. В такие моменты особенно важна поддержка родных, но неправильные слова могут...
11.04.2026, 07:01