Новости

Как поддержать себя и других в сложные времена: вебинар по кризисной психологии
В жизни каждый сталкивается с моментами, когда всё кажется обрушивающимся. Небольшой стресс на работе, ссора с близкими или неожиданные новости могут обернуться серьезными эмоциональными проблемами. В такие моменты важно знать, как поддержать себя и...
04.03.2026, 01:54

Как освободиться от семейных ожиданий и начать жить для себя
Слова, которые звучат словно обвинения: «Ты должна быть рядом — мы же в тебя всё вложили», «Мы тебя растили, а ты теперь живёшь для себя?», или «Кто тогда останется со мной?» — знакомы многим. Семейные упрёки могут стать настоящим камнем на пути к...
04.03.2026, 00:40

Как пережить развод: советы для восстановления и поддержки
Развод — это не простое расставание, а сложный и болезненный процесс. Это время, когда рушатся привычные опоры: представления о будущем, образ семьи и восприятие себя. В моменты утрат важно помнить: ваши чувства нормальны, и вы не одни. От того, через...
04.03.2026, 00:03

Свадебные обряды: психотерапия для будущих супругов
Недавняя телепередача продемонстрировала, как свадебные традиции различных народов не только радуют, но и исполняют важную психологическую функцию. На протяжении веков обряды помогали молодоженам с легкостью преодолевать трудные моменты в жизни, что в...
03.03.2026, 22:48

Как Анна победила абьюз: путь к свободе и самопознанию
Жизнь всегда предлагает нам ценные уроки, и иногда они приходят в самых болезненных формах. Каждый из нас сталкивается с выбором: убежать от проблем, принять их или разобраться в корне страдания. Анна, 30-летняя владелица онлайн-магазина, обратилась...
03.03.2026, 21:03

Внутренний ребёнок: почему важно его слышать и принимать
Многим знакомо странное ощущение: несмотря на все взрослые достижения и уверенность в себе, в какой-то момент накрывает волна обиды, тоски или гнева, как в детстве. Этот парадокс часто вызывает вопросы: Почему я реагирую так? Почему мне больно, хотя...
03.03.2026, 17:09

Пятнадцать мест, где вас могут наблюдать прямо сейчас
Современный мир все больше напоминает зону тотального наблюдения, и внимание, которое мы уделяем своей безопасности, может оказаться недостаточным. Кажется, мы уверены в том, что способны заметить камеры и охранников, однако на самом деле...
03.03.2026, 16:36

Психотерапия и антидепрессанты: идеальная команда в лечении депрессии
Почему антидепрессанты и психотерапия работают вместе? Вопросы о методах лечения депрессии и тревожных расстройств становятся актуальными для многих. Часто пациенты задаются вопросом, нужно ли им обращаться к психиатру, и что эффективнее: таблетки или...
03.03.2026, 16:03

Как вернуть уверенность и избавиться от сравнений с другими
Сравнение с окружающими — это одна из самых распространённых и губительных привычек в нашем обществе. Мы постоянно оцениваем себя через успехи, внешний вид и достижения других людей. Это происходит на подсознательном уровне и может...
03.03.2026, 15:24

Как распознать женщину-нарцисса
Женщины-нарциссы отличаются особым набором характеристик, которые могут помочь в их распознавании. Несмотря на то, что нарциссизм присущ как мужчинам, так и женщинам, у женщин этот синдром проявляется по-своему. Зависть и манипуляция Прежде всего...
03.03.2026, 14:12

Улыбающаяся депрессия: маска счастья и глубины тревоги
В современном обществе можно встретить людей, чья жизнь на первый взгляд кажется идеальной: успешная карьера, множество друзей, активная социальная жизнь и улыбка на лице. Но под этой яркой оболочкой скрываются чувства одиночества, тревоги и...
03.03.2026, 10:43

Как отпустить прошлое и начать жить настоящим
Многие испытывают трудности, отпуская то, что уже прошло: несбывшиеся обещания, болезненные воспоминания о любви или пустые слова, которые когда-то казались искренними. Часто отпустить — значит признать, что всё это было напрасно. Однако...
03.03.2026, 09:31

Путь к здоровью: простые истины, которые мы игнорируем
К сожалению, многие сталкиваются с проблемами со здоровьем, такими как депрессия и неправильные диагнозы заболеваний. Однако, когда традиционная медицина не дает результатов, важно взять ситуацию в свои руки.Успешное избавление от хронической боли и...
03.03.2026, 08:57

Как повторяющиеся сценарии жизни указывают путь к саморазвитию
Когда окружающие раздражают и вызывают негативные эмоции, это сигнализирует о том, что человек становится ближе к своему настоящему «я». Важно не избежать неприятных чувств, а пройти через них. Однако многие стремятся отстраниться от болезненных...
03.03.2026, 08:24

Подарки, которые укрепят ваши отношения: советы от терапевта
На пороге новых праздников возникает множество вопросов о выборе подарков. Но что может быть важнее, чем выразить свою любовь и заботу об отношениях? Ведь настоящая ценность подарка заключается не в материальном, а в чувствах и attentiveness к...
03.03.2026, 06:57

Скрытые страхи любви: Как избегающие люди защищаются от близости
Природа человеческих эмоций полна парадоксов: чем больше мы стремимся к любви, тем чаще инстинктивно от нее убегаем. Люди с избегающим типом привязанности живут в постоянной борьбе между нуждой в близости и страхом ее...
03.03.2026, 06:30

Как взять ответственность за свою жизнь в свои руки
Современные мифы иногда сбивают с толку, заявляя, что каждый человек контролирует свою жизнь на 100%. Это утверждение создано для провоцирования двух diametrically противоположных реакций: от чувства всемогущества (всё возможно, если...
03.03.2026, 05:54

Как помочь внукам стать лучшими друзьями
Вопрос о том, как наладить отношения между внуками, стал актуальным для многих семей. Например, один из родителей столкнулся с проблемой: двое его внуков, 8 и 5 лет, постоянно конфликтуют. Они ссорятся и дерутся, проявляя словно враждебность, вместо...
03.03.2026, 04:09

Как развивать дисциплину: простые шаги к успеху
Дисциплина – это ключ к достижению личных и профессиональных целей. Она подразумевает регулярное выполнение необходимых, но зачастую неприятных действий ради достижения важного результата. Определение дисциплины Что такое дисциплина? Прежде всего, это...
03.03.2026, 03:33

Кризис трехлетия: когда любовь испытывает себя на прочность
Многим знакомы моменты, когда, казалось бы, еще вчера вы понимали друг друга с полуслова, а сегодня любое слово вызывает раздражение. Вместо гармонии в отношениях ощущается напряжение. Если вы находитесь вместе уже несколько лет, возможно, ваша пара...
03.03.2026, 02:54