Новости

Как справиться с желанием поесть: шаг за шагом к эмоциональному насыщению
(2-3 минуты)Подходит, если: тянет на сладкое или перекус внутри ощущается пустота присутствует тревога или гнев хочется «чего-то» особенного наблюдается эмоциональное переедание Шаг 1 — Ощутите опору (20 секунд) Упевшись на стуле, разместите стопы...
30.03.2026, 03:38

Гипертонус мышц спины: как внутренние переживания сковывают тело
Гипертонус мышц спины, на взгляд психосоматики, представляет собой яркий пример того, как тело защищается от ранее пережитых травм, создавая защитный «панцирь». Эти мышцы словно застыли в готовности к бою, получив задание охранять внутреннее «я»...
30.03.2026, 03:01

Как распознать фальшивые извинения нарцисса
Фальшивые извинения могут иметь множество тонких признаков, среди которых особенно выделяются несоответствующее поведение до и после извинений. Если действия человека не отвечают его словам, это серьезный сигнал о том, что его раскаяние может быть...
30.03.2026, 02:01

Идеальные отношения: миф или реальность?
Каждый из нас носит в себе образы идеальных отношений: будь то дружба, семья, романтика или деловые связи. Иногда мы даже не осознаем, что эти образы существуют, но подспудно стремимся их реализовать. Это стремление обосновано:...
30.03.2026, 00:38

Почему саморазвитие не всегда приводит к переменам
Существуют люди, которые на протяжении многих лет погружаются в книги по психологии, участвуют в тренингах, прослушивают подкасты и выполняют практические задания. Их стремление к «работе над собой» искренне и...
30.03.2026, 00:01

Почему мы видим в других то, что скрываем в себе
Любопытный феномен наблюдается в межличностных отношениях: одно и то же поведение может вызывать у разных людей совершенно противоположные реакции. Один человек может показаться вам высокомерным, в то время как для вашего друга он — лишь уверенный в...
29.03.2026, 22:38

Как вернуть энергию и справиться с астенией
Астения — это не просто утомление, а настоящая потеря жизненной энергии, с которой сталкивается множество людей. Вопрос, как от неё избавиться, остаётся актуальным, особенно когда причины, похоже, кроются в психосоматике. Каждое утро...
29.03.2026, 22:01

Слова, которые мешают искренности
На недавней сессии одна из клиенток поделилась интересной концепцией, назвав её "словами-презервативами". Этот термин оказался настолько актуальным, что он заслуживает внимания. Что такое слова-презервативы? Эти выражения...
29.03.2026, 21:01

Одиночество и страх: как преодолеть преграды на пути к новым отношениям
Многие испытывают чувство одиночества в мире, где вокруг попарно гуляют влюбленные, а ты остаешься наблюдателем. Внутреннее противоречие: одна часть души тоскует от пустоты, а другая настороженно относится к открытию своего сердца новым людям. В чем...
29.03.2026, 20:38

Тишина как настоящее испытание: почему покой вызывает тревогу?
Многие из нас в какой-то момент жизни мечтают о покое и тишине. Однако когда желаемое состояние наконец приходит, атмосфера кажется удушающе тихой. Звонок телефона стихает, сердце бьётся ровно, и вдруг возникает состояние тревоги: «Что-то не...
29.03.2026, 10:38

Почему весной обостряются эмоции: мнение психолога
С началом весны многие начинают ощущать прилив энергии, однако не для всех это время является безоблачным. Психолог Дарья Яушева прокомментировала, что изменения в окружающей среде, такие как удлинение светового дня и...
29.03.2026, 10:01

Выгорание в отношениях: как вернуть легкость в пару
Вы задумывались, как начинается выгорание в отношениях? Это не всегда громкие ссоры или измены. Часто все начинается с тихого вздоха, когда вы видите звонок от партнера. Мысли о необходимости обсуждения ремонта или очередных бытовых проблем становятся...
29.03.2026, 09:01

Почему свидания вызывают стресс и как избавиться от страха за 4 встречи
На курсе началась вторая неделя подготовки к свиданиям, и одно из заданий – выявить страхи, мешающие увлекательным встречам с новыми людьми. На примере страха свиданий можно продемонстрировать, как организована работа и каким образом всего за четыре...
29.03.2026, 06:37

Как обучение Духовной Экономике изменило финансовую судьбу
Катерина Романова на пороге выполнения своей заветной мечты — освобождения от долгов. Этот удивительный путь стал возможен благодаря обучению Духовной Экономике, которое кардинально изменило её...
29.03.2026, 06:00

Шаги к самостоятельности: как отношения сына меняют семейную атмосферу
В недавней семейной сцене разгорелся конфликт между Галиным сыном Денисом и его матерью. Дело в том, что Денис оказался в сложных обстоятельствах своей молодой жизни, пытаясь наладить отношения с девушкой по имени Инна. Из-за этой связи, его...
29.03.2026, 05:01

Как пирожок с капустой пробуждает настоящие чувства
На фоне утраты памяти при деменции скрывается непростая истина о человеческом существовании. Процесс, наблюдаемый за теми, кто когда-то был опорой и поддержкой, удивляет своей болью и красотой одновременно. Все, кто сталкивался с этой ситуацией...
29.03.2026, 00:37

Как отпустить любимого человека: практические советы
На заре отношений, когда любовь только начинает теплиться, в нашем организме происходят интересные изменения. Нейромедиаторы и гормоны, такие как дофамин, адреналин, окситоцин и норадреналин, вызывают состояние эйфории, заставляя нас...
29.03.2026, 00:01

Как распознать, что она использует тебя для самоутверждения
Некоторые женщины способны создать впечатление, что вы им интересны, однако вместо взаимопонимания возникает ощущение дисгармонии. Часто они флиртуют и назначают встречи, но такое поведение может скрывать их истинные намерения. 1. Внимание...
28.03.2026, 22:38

Спокойствие мамы: ключ к гармонии с малышом
Важный аспект в воспитании маленьких детей заключается в том, как мамы справляются с периодом возвращения к работе. Это особенно заметно, когда речь идет о вечном вопросе: как помочь ребенку адаптироваться к новым обстоятельствам. Особенно это...
28.03.2026, 22:01

В Плесецком округе открылась уникальная «зеленая комната» для детской психологической помощи
В Плесецком центре содействия семейному устройству создано новое специализированное пространство для оказания психологической помощи детям — так называемая «зеленая комната». Это уникальное помещение предназначено для...
28.03.2026, 21:37