Древние римляне говорили: "Раны победителей заживают быстрее, чем раны побежденных". Это высказывание раскрывает важную истину: состояние психического здоровья тесно связано с физическим. И сегодня это подтверждается научными...
Все новости
Научиться различать депрессию и усталость критически важно для поддержания психического здоровья. Врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Ирина Крашкина, раскрыла детали, которые помогут в этом различении.
24 марта мир отмечает Международный...
Возвращаясь домой, хочется поделиться важными моментами из жизни — радостью или переживаниями. Но вместо поддержки встречается невидимая стена: тихое молчание, отстранённый взгляд и фраза «всё нормально». Чувство, будто ваши слова не доходят...
Семейная жизнь приносит массу радости, но нередко становится настоящим испытанием для отношений. «Когда в последний раз мы просто смотрели друг на друга?» – с вздохом замечает Ольга, уставшая от бесконечных домашних...
В психологию, как правило, приходят люди, которые не могут похвастаться идеальным детством или безоблачной юностью. Здесь есть два основных типа студентов.
Поиск себя среди шрамов
Первый тип — это те, кто стремится к самоисцелению. Они...
В бешеном ритме современной жизни многие забывают обращать внимание на сигналы собственного организма. Он может подавать тревожные знаки, например, о чрезмерной вязкости крови, что несет в себе риски тромбообразования и сердечно-сосудистых...
История любви Стива Джобса и Лорен Пауэлл началась с неожиданной встречи в университете в октябре 1989 года. Вдохновленный своими лекциями, Джобс, заметив Лорен, решил, что этот день не должен проходить в скучном русле деловых встреч. Он сел в машину...
С началом нового года у каждого появляется уникальная возможность «перезагрузить» свои стремления и желания. Чтобы вывести свои мечты на новый уровень, необходимо научиться осознанно планировать. Как сделать так, чтобы неразбериха в желаниях...
Проблемы с зачатиями и вынашиванием ребенка часто приводят к ощущению бесконечного круговорота: анализы без объяснений, врачи в замешательстве и постоянные попытки без результата. Знакомая ситуация? Ситуация, в которой многие пары остаются без...
Когда клиент сталкивается с трудностями в выражении своих чувств, а эмоциональный груз становится слишком тяжелым, психотерапевты применяют уникальные техники работы с образами. Эти подходы особенно эффективны при...
Некоторые женщины склонны долго ожидать и прощать. Они продолжают верить, надеяться и объяснять свои чувства, несмотря на болезненные переживания.
Способные понять чужую боль, они принимают равнодушие партнёра как «усталость», а отсутствие...
В мире отношений нередко возникают заблуждения, когда ожидания становятся препятствием для искреннего общения. Новые знакомства или попытки восстановить старые связи могут заставить нас потеряться в собственных представлениях о том, каким должен...
На пороге комнаты ребенка все выглядит идеально: аккуратная кровать, свет ловит пылинки, вокруг царит тишина. Однако этой тишины порой становится слишком много. Готовя завтрак на одного, возникает чувство опустошенности. Вопрос наполняет разум: «Кто я...
Существует парадоксальная истина: настоящая зрелость приходит не с выездом из дома или рождением детей, а тогда, когда мы сталкиваемся с угасанием наших родителей. Забота о них служит неким зеркалом нашей внутренней взрослости.
Это тема...
Дождь не прекращается третий день, а за окном показывается серый пейзаж типичного вторника. На кухне, в тишине, на столе лежит телефон с погасшим экраном. Последнее сообщение от Киры осталось без ответа уже два месяца, а когда-то он писал ей...
Ключ к тому, чтобы оставить яркое впечатление на мужчину, кроется не только в выборе слов, но и в их подаче. Контекст, интонация и искренность играют первостепенную роль. Если он почувствует, что вы не искренни, это может негативно сказаться...
Проблемы с тревогой часто проявляются не только в мыслях, но и в телесных реакциях. Симптомы, такие как учащенное сердцебиение, головокружение или покалывания в конечностях, могут внезапно возникать, вызывая чувство...
В обыденной жизни часто возникают ситуации, которые заставляют родителей теряться в догадках и переживаниях. Недавно одна мама столкнулась с непростой просьбой своей 14-летней дочери — купить ей вейп. Эта просьба стала настоящей вехой в их...
Воспитание нового поколения вызывает много вопросов. Как произошло, что многие из нас, выросшие в условиях принятия дисциплины и строгости, сейчас боятся даже повысить голос на своих детей? Где тот баланс между защитой и требовательностью, который...
Многие уверены, что едят только из-за голода. Но на самом деле, причина может быть глубже. Порой «голод» маскирует эмоциональные переживания, такие как тревога или скука. В этом случае еда становится способом справиться с неприятными...
